На вебинаре ты узнаешь:
  • Почему мы стремимся контролировать всё вокруг
  • Как страх потерять контроль мешает жить
  • Простые практики выхода из гиперконтроля
  • Как вернуть себе лёгкость, гибкость и энергию
О спикере
Анна Морозова - практикующий психолог, гештальт-терапевт, более 7 лет опыта.
Работает с темами тревожности, выгорания, самооценки и отношений.
Автор курсов и программ по восстановлению внутреннего ресурса.
«Моя задача - помочь вам вернуться к себе. Без давления и насилия над собой.»
Кому точно стоит прийти?
  • Тем, кто устал "всё держать под контролем"
  • Людям с хронической тревогой и напряжением
  • Родителям, перфекционистам, руководителям
  • Тем, кто хочет отпустить «должен/нужно» и начать жить по-настоящему
Заполни форму ниже и получи ссылку на эфир:
Количество мест ограничено. Успей зарегистрироваться заранее!
Программа вебинара по шагам
Что будет на вебинаре:
  • Блок 1. Понимание контроля
    - Откуда берётся потребность всё держать под контролем?
    - Как контроль связан с тревожностью?
    01
  • Блок 2. Механизмы напряжения
    - Почему тело и психика устают?
    - Эмоциональное выгорание как следствие гиперответственности
    02
  • Блок 3. Как отпустить контроль
    - 3 шага к внутренней свободе
    - Практики расслабления и переключения
    03
  • Блок 4. Ответы на вопросы
    - Возможность задать свои ситуации и получить живой разбор
    04
© Политика конфиденциальности.
mikajika448@gmail.com
Made on
Tilda